ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ആരോഗ്യവും ചൈതന്യവും നിലനിർത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, കൂടുതൽ ആളുകൾ വ്യായാമത്തിന് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തിരഞ്ഞെടുക്കൽസ്പോർട്സ്പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തീവ്രത നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യത്യസ്ത തരം സ്പോർട്സ്വെയർ ആവശ്യമാണ്. ഈ ലേഖനം ഉയർന്ന ഇംപാക്ട്, ഇടത്തരം സ്വാധീനം, കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
I. ഉയർന്ന ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം
ഓട്ടം, ചാടുന്ന കയപ്പ്, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, എന്നിവ തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിൽ ഗണ്യമായ ശക്തി പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉയർന്ന ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, മതിയായ പിന്തുണയും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന കായിക വയർ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ:
കംപ്രഷൻ സ്പോർട്സ്വെയർ:കംപ്രഷൻ സ്പോർട്സ്വെയർഎയർ റെസിസ്റ്റും വ്യായാമ കാര്യക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുക, ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ യോജിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അത് ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന ഇലാസ്തികത ഫാബ്രിക്: നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹൈ ഇലാസ്സ് ഫാബ്രിക്കായിക വസ്ത്രംശരിയായ പിന്തുണയും പരിരക്ഷയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, വ്യായാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ശരീര പ്രസ്ഥാനങ്ങളോട് നന്നായി മാറ്റുന്നു, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശരിയായ ഷൂകൾ: ഉചിതമായ പാദരക്ഷകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഗ്രേറ്റ് ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഷൂസിന് നല്ല ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യണം, ഒപ്പം ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, കാൽനടയാവസ്ഥയോ പരിക്കോ ഒഴിവാക്കാൻ പാദത്തിന്റെ ആകൃതിയുമായി ഷൂസ് പൊരുത്തപ്പെടണം.
Ii. ഇടത്തരം ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം
സൈക്ലിംഗ്, എയ്റോബിക്സ്, അതിലേറെ എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ മിതമായ ശക്തി പ്രയോഗിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടത്തരം ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി, മിതമായ പിന്തുണയും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന കായിക വയർ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ:
അയഞ്ഞ ഫിറ്റിംഗ് സ്പോർട്സ്വെയർ:അയഞ്ഞ ഫിറ്റിംഗ് സ്പോർട്സ്വെയർശരീരത്തിന്റെ സ്വതന്ത്ര ചലനം അനുവദിക്കുന്ന മികച്ച ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇത് തടസ്സത്തിന്റെ വികാരം കുറയ്ക്കുന്നു, ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇലാസ്റ്റിക് ഫാബ്രിക്: ഇലാസ്റ്റിക് ഫാബ്രിക് നല്ല ശ്വസനവും ആശ്വാസവും നൽകുമ്പോൾ മിതമായ പിന്തുണയും സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു. അങ്ങനെയായകായിക വസ്ത്രംശരീര പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, വ്യായാമ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് ഫാബ്രിക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതാണ് ഇലാസ്റ്റിക് ഫാബ്രിക് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചത്.
ശരിയായ സ്പോർട്സ് ഷൂസ്: അനുയോജ്യമായ കായിക ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. മികച്ച സംരക്ഷണത്തിനായി സ്പോർട്സ് ഷൂസ് നല്ല പിന്തുണയും ഷോക്ക് ആഗിരണവും നൽകണം. കൂടാതെ, കാൽനടയാവസ്ഥയോ പരിക്കോ ഒഴിവാക്കാൻ അവർ കാൽ ആകൃതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം.
III. കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം
കുറഞ്ഞ ഇംഘത്തിൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, അതിലേറെയായി ശരീരത്തിലെ കുറഞ്ഞ ശക്തിയോടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി, തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്സ്പോർട്സ് അത് ആശ്വാസവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ:
ഫോം ഫിറ്റിംഗ് സ്പോർട്സ്വെയർ: ഫോം ഫിറ്റിംഗ് സ്പോർട്സ്വെയർ ശരീരത്തിന് നന്നായി യോജിക്കുന്നു, മികച്ച ആശ്വാസവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സോഫ്റ്റ് ഫാബ്രിക്: സോഫ്റ്റ് ഫാബ്രിക് മികച്ച സുഖവും ശ്വസനവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തെ കൂടുതൽ സ free ജന്യമായി നീക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മൃദുവായ തുണികൊണ്ടുള്ള അത്തരം സ്പോർട്സ് ധരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രസ്ഥാനങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറുന്നു, വ്യായാമ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിക്കുന്നു.
ശരിയായ സോക്സ്: അനുയോജ്യമായ സോക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. കാലുകൾ വരണ്ടതും സുഖപ്രദവുമായതിനാൽ സോക്സിന് നല്ല ഈർപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം. കൂടാതെ, കാൽനടയാവസ്ഥയോ പരിക്കോ ഒഴിവാക്കാൻ സോക്സ് കാൽ ആകൃതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം.
ഉപസംഹാരമായി, വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത തരം ആവശ്യമാണ്സ്പോർട്സ്നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വ്യായാമ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും. സ്പോർട്സ്വെയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കുക, ശരിയായ ശൈലി, ഫാബ്രിക്, ആക്സസറികൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ഈ ലേഖനം എല്ലാവരെയും അനുയോജ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, വ്യായാമത്തിന്റെ ആനന്ദങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
ഉവെ യോഗ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽസ്പോർട്സ്വെയർ നിർമ്മാതാവ്, സ്പോർട്സ്വെയർക്കായി ഒഇഎമ്മും ഒഡും സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സജീവമായ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കായികവിരായം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കായികവിരായം എത്തിക്കുന്നതിനായി യുവെ യോഗ സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഏതെങ്കിലും ചോദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഡിമാൻഡം, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക:
ഉവെ യോഗ
ഇമെയിൽ:[ഇമെയിൽ പരിരക്ഷിത]
മൊബൈൽ / വാട്ട്സ്ആപ്പ്: +86 18482170815
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി-25-2024
