പാരീസ് ഒളിമ്പിക്സിൽ, വനിതാ 10 മീറ്റർ പ്ലാറ്റ്ഫോം ഡൈവിംഗ് ഇവന്റിൽ സ്വർണം നേടിയ ശേഷം ക്വാൻ ഹോങ്കൻ ചരിത്രം നിർമ്മിച്ചു. അവളുടെ കുറ്റമറ്റ പ്രകടനവും അവിശ്വസനീയമായ നൈപുണ്യവും സദസ്സിനെ വച്ച് നന്നായി വിജയിച്ചു. ഓരോ ഡൈവിനോടുള്ള ക്വാന്റെ സമർപ്പണത്തിനും അചഞ്ചലമായ ഫോക്കസിനും കൃത്യതയും കൃപയും ഉപയോഗിച്ച് വധിക്കുകയും ആത്യന്തികമായി പോഡിയത്തിൽ ഉളവാക്കുകയും ചെയ്തു.

ഒളിമ്പിക്സിൽ ക്വാൻ വിജയത്തിന് കാരണമാകാം, ഇത് ഒരു സമർപ്പിതമാണ്യോഗ ഫിറ്റ്നസ്ദിനചര്യ. വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശക്തിയും മാനസിക ഫോക്കസും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിനു പേരുകേട്ട, യോഗ ക്വാന്റെ പരിശീലന പരിപാടിയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ യോഗ പോസുകളും അവളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ വിവിധ യോഗ പോസുകളും ശ്വസന സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉൾപ്പെടുത്തി ക്വാനോട് തന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പീക്ക് ഫിസിക്കൽ അവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ക്വാനോട് കഴിഞ്ഞു.

ക്വാന്റെ യോഗ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്, ശാന്തത പാലിക്കാനും സമ്മർദ്ദത്തിൽ രചിച്ചതും, മത്സര ഡൈവിംഗിന്റെ നിർണായക വശം. അവൾ അവളിൽ നിന്ന് നേടുന്ന മാനസിക വ്യക്തതയും ശ്രദ്ധയുംയോഗഏറ്റവും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ അവളെ മികച്ച രീതിയിൽ നിർവഹിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ ലോക വേദിയിലെ വിജയത്തിന് പരിശീലനം സംശയമില്ല.

അതിന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ നേട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ക്വാൻയോഗ ഫിറ്റ്നസ്പരിക്കേറ്റത് തടയാനും തീവ്രമായ പരിശീലന സെഷനുകളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും പതിവ് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. താൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ബാലൻസ്, സ്ഥിരത, ശരീര അവബോധം അവളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തവും പുനർനിർമ്മാണവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചു, അത് അവളുടെ അത്ലറ്റിക് കഴിവുകളുടെ അതിരുകൾ തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പാരീസ് ഒളിമ്പിക്സിൽ പാരീസ് ഒളിമ്പിക്സിൽ തന്റെ ചരിത്രപരമായ വിജയം ആഘോഷിക്കുന്നതുപോലെ, രണ്ട് ഡൈവിംഗിനോടുള്ള സമർപ്പണവുംയോഗലോകമെമ്പാടുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്കും ശാരീരികക്ഷമതയുള്ള അഭിനേതാക്കൾക്കും പ്രചോദനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മികവിനോടുള്ള അവളുടെ പ്രതിബദ്ധതയും പരിശീലനത്തിനുള്ള സമതകവുമായ സമീപനത്തെക്കുറിച്ചും അവളുടെ സമഗ്രമായ സമീപനത്തെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. അച്ചടക്കത്തിന്റെ ശക്തി, ദൃ mination നിശ്ചയം, അത്ലറ്റിന്റെ പരിശീലന ചട്ടം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പരിവർത്തനമാണ് ക്വന്റെ വിജയം.