ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത വേഗത്തിലാക്കുകയും ജോലി സമ്മർദ്ദങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുജിംപലർക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരു പ്രധാന മാർഗമായി മാറി. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് രസകരമായ ഒരു ചോദ്യം നൽകുന്നു: ജിം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് വ്യായാമ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മറ്റൊരു പാളി ചേർക്കുന്നുണ്ടോ?

ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചും വയലുകളിലോ ഫാക്ടറികളിലോ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വാഭാവികമായും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിക്കുക. അധ്വാനിച്ചതിനുശേഷം അവരുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും വിശ്രമിക്കും. ഇക്കാലത്ത്, നമ്മിൽ മിക്കവരും ഓഫീസുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, പ്രകൃതി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ ഇതര മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, നമ്മിൽ പലർക്കും ഇപ്പോഴും നല്ല വിശപ്പുണ്ട്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?