ജീവിതത്തിൻ്റെ വേഗത വർദ്ധിക്കുകയും ജോലി സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ,ജിംപലർക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക മാർഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് രസകരമായ ഒരു ചോദ്യം കൊണ്ടുവരുന്നു: ജിം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ, അതോ വ്യായാമ സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പാളി ചേർക്കുന്നുണ്ടോ?

പണ്ടത്തെ ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, വയലുകളിലോ ഫാക്ടറികളിലോ ജോലിചെയ്യുന്നു, സ്വാഭാവികമായും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. അധ്വാനത്തിനുശേഷം, അവരുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാലത്ത്, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഓഫീസുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, സ്വാഭാവിക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ല, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ബദൽ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പറയാതെ വയ്യ, നമ്മളിൽ പലർക്കും ഇപ്പോഴും നല്ല വിശപ്പുണ്ട്, വ്യായാമം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?