ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കൂടുകയും ജോലി സമ്മർദ്ദങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ,ജിംപലർക്കും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക മാർഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് രസകരമായ ഒരു ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു: ജിം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ, അതോ അത് വ്യായാമ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മറ്റൊരു തലം കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയാണോ?

പണ്ട് കാലത്ത്, വയലുകളിലോ ഫാക്ടറികളിലോ ജോലി ചെയ്തിരുന്ന, സ്വാഭാവികമായും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിച്ചിരുന്ന ആളുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ജോലി കഴിഞ്ഞ്, അവരുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാലത്ത്, നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഓഫീസുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, സ്വാഭാവിക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ബദൽ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ, നമ്മളിൽ പലർക്കും ഇപ്പോഴും നല്ല വിശപ്പുണ്ട്, അപ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?