8. കംപ്രഷൻ
കംപ്രഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യയുള്ള ലെഗ്ഗിംഗുകൾ പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പരിക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് ഈ സവിശേഷത പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്. രക്തയോട്ടം രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കംപ്രഷൻ ലെഗ്ഗിംഗ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. യോഗയ്ക്കുള്ള മികച്ച വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ലെഗ്ജിംഗുകൾ
യോഗ, ആശ്വാസം, വഴക്കം എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്. നിയന്ത്രിതമായി അനുഭവപ്പെടാതെ മുഴുവൻ ചലനവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സ്ട്രെയ്, ശ്വസന ലെഗ്ഗിംഗുകൾക്കായി തിരയുക. പോസുകളിൽ അധിക പിന്തുണയും കവറേജും നൽകുന്നതിനാൽ ഉയർന്ന അരക്കെട്ട് യോഗ ലെഗ്ഗിംഗുകൾ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഒരു ചൂടുള്ള യോഗ ക്ലാസിലൂടെ പോലും നിങ്ങളെ വരണ്ടതും സൗകര്യപ്രദവുമായ രീതിയിൽ നിർമ്മിച്ച ലെഗ്ഗിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വലത് ജോഡി വനിതാ വ്യായാമ ലെഗ്ഗിംഗുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഫാബ്രിക്, ഫിറ്റ്, ഡിസൈൻ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കലിനായി നിങ്ങൾക്ക് കംപ്രഷൻ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിലും, സ and കര്യത്തിനായുള്ള പോക്കറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അധിക പിന്തുണയ്ക്ക് ഉയർന്ന തടസ്സങ്ങൾ, എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് നിലകളിലേക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും ഒരു മികച്ച ജോടി ലെഗ്ഗിംഗ്സ് ഉണ്ട്. ആശ്വാസത്തിനും പ്രകടനത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലെഗ്ഗിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്.