8. കംപ്രഷൻ
കംപ്രഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യയുള്ള ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ് പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് ഈ സവിശേഷത പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. കംപ്രഷൻ ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശിവേദന കുറയ്ക്കുകയും തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. യോഗയ്ക്കുള്ള മികച്ച വ്യായാമ ലെഗ്ഗിംഗ്സ്
യോഗയ്ക്ക്, സുഖവും വഴക്കവും അത്യാവശ്യമാണ്. നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടാതെ പൂർണ്ണമായ ചലന ശ്രേണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന, വലിച്ചുനീട്ടാവുന്നതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ലെഗ്ഗിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പോസുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അധിക പിന്തുണയും കവറേജും നൽകുന്നതിനാൽ ഉയർന്ന അരക്കെട്ടുള്ള യോഗ ലെഗ്ഗിംഗുകൾ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ചൂടുള്ള യോഗ ക്ലാസിലൂടെ പോലും നിങ്ങളെ വരണ്ടതും സുഖകരവുമായി നിലനിർത്തുന്ന മൃദുവായതും ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമായ തുണികൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ലെഗ്ഗിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ ലെഗ്ഗിംഗ്സ് ജോഡി കണ്ടെത്തുന്നതിൽ തുണി, ഫിറ്റ്, ഡിസൈൻ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീണ്ടെടുക്കലിനായി കംപ്രഷൻ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, സൗകര്യത്തിനായി പോക്കറ്റുകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, അധിക പിന്തുണയ്ക്കായി ഉയർന്ന അരക്കെട്ടുള്ള ഫിറ്റ് ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും ആക്റ്റിവിറ്റിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ജോഡി ലെഗ്ഗിംഗ്സ് ഉണ്ട്. സുഖത്തിനും പ്രകടനത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക, ആത്മവിശ്വാസം, പിന്തുണ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന ലെഗ്ഗിംഗ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.