കായികക്ഷമതയോടുള്ള കൈലി മിനോഗിൻ്റെ പ്രതിബദ്ധത രഹസ്യമല്ല. വർഷങ്ങളായി, യോഗയുടെയും ജിം സെഷനുകളുടെയും സമതുലിതമായ മിശ്രിതം ഉൾപ്പെടുന്ന തൻ്റെ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ അവൾ പങ്കുവെച്ചു. യോഗ, പ്രത്യേകിച്ച്, അവളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസ്ഥയുടെ മൂലക്കല്ലായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എണ്ണമറ്റ നേട്ടങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട യോഗ, വഴക്കവും ശക്തിയും മാനസിക വ്യക്തതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു - കൈലിയുടെ കലിബറിൻ്റെ പ്രകടനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഗുണങ്ങൾ.
അടുത്തിടെ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ, യോഗ തൻ്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് കൈലി തുറന്നുപറഞ്ഞു. “യോഗ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു മാറ്റം വരുത്തി,” അവൾ പറഞ്ഞു. "ഇത് എന്നെ ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുക മാത്രമല്ല, കേന്ദ്രീകൃതവും ഏകാഗ്രതയോടെയും തുടരാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ തികച്ചും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനമാണിത്."
കൈലിയുടെജിം വ്യായാമങ്ങൾ ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. അവൾ കാർഡിയോ, ശക്തി പരിശീലനം, ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം (HIIT) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നു. ഈ കോമ്പിനേഷൻ അവളുടെ സ്റ്റാമിനയും സഹിഷ്ണുതയും നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, അവളുടെ ഉയർന്ന ഊർജ്ജ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് നിർണായകമാണ്. "ഞാൻ എൻ്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് ജിം," കൈലി വിശദീകരിച്ചു. "ഇതെല്ലാം സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് - മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും യോഗ, ശക്തിക്കും സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ജിം."