തിരയൽ
-
യോഗയുടെ സാരാംശം എന്താണ്?
ഭഗവദ്ഗീതയിലും യോഗസൂത്രങ്ങളിലും നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, യോഗയുടെ സാരാംശം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളുടെയും "സംയോജനത്തെ" സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യോഗ ഒരു "അവസ്ഥ"യും "പ്രക്രിയ"യുമാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് യോഗ പരിശീലനം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സംഗീതത്തിൽ നിന്ന് മാറി ഫിറ്റ്‌നസും ആരോഗ്യവും സ്വീകരിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ പുതിയൊരു അധ്യായത്തിലേക്ക് അഡെൽ ചുവടുവെക്കുന്നു.
ഗായികയായ അഡെൽ അടുത്തിടെ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ അവിശ്വസനീയമായ സംഗീതത്തിന് മാത്രമല്ല, ഫിറ്റ്നസിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള സമർപ്പണത്തിനും വേണ്ടിയാണ്. ഗ്രാമി ജേതാവായ ഈ കലാകാരി തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ജിമ്മിൽ പോകുകയും യോഗ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ പ്രതിബദ്ധത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ബ്രാഡ് പിറ്റിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയും റെഡ് കാർപെറ്റിലെ അരങ്ങേറ്റവും
ബ്രാഡ് പിറ്റിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ജിം ദിനചര്യകൾ ഇപ്പോൾ ചർച്ചാവിഷയമാണ്, നടന്റെ വ്യായാമ രീതിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആരാധകർ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ശ്രദ്ധേയമായ ശരീരഘടനയ്ക്ക് പേരുകേട്ട പിറ്റ്, സമർപ്പണത്തോടെയും അച്ചടക്കത്തോടെയും ജിമ്മിൽ പോകുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ ഒരു വിഷയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ലിയ റെമിനിയുടെ വിവാഹമോചനം: ഫിറ്റ്‌നസും ആരോഗ്യവുമാണ് അവളുടെ ശക്തിയുടെ തൂണുകൾ.
പ്രശസ്ത നടിയും മുൻ സയന്റോളജിസ്റ്റുമായ ലിയ റെമിനി, ഫിറ്റ്നസിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള തന്റെ സമർപ്പണത്തെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും തുറന്നുപറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അവർ പലപ്പോഴും തന്റെ വ്യായാമ ദിനചര്യകളും യോഗ പരിശീലനങ്ങളും ആരാധകരുമായി പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് പലരെയും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അടുത്തിടെ, റെമിനി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സിഡ്നി സ്വീനി: അവളുടെ തിളക്കമുള്ള രൂപത്തിന് പിന്നിലെ വ്യായാമ രീതി
അവധിക്കാലം സ്വീനിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ഊർജ്ജസ്വലത നേടാനും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തോടുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണവും പ്രകടമാക്കി. ഒരു റോൾ മോഡലെന്ന നിലയിൽ, ഫിറ്റ്നസിനോടുള്ള അവളുടെ പ്രതിബദ്ധത നിസ്സംശയമായും കൂടുതൽ ആളുകളെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. തന്റെ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ, സിഡ്നി സ്വീനി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വിക്ടോറിയ ബെക്കാം: ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള അവളുടെ യാത്രയിൽ ഫാഷൻ, കുടുംബം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കുന്നു
വിക്ടോറിയ ബെക്കാം ഒരു ഫാഷൻ ഐക്കൺ മാത്രമല്ല, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമി കൂടിയാണ്. മുൻ സ്പൈസ് ഗേളും ഫാഷൻ ഡിസൈനറുമായ ഈ മുൻകാല സ്പൈസ് ഗേൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സമർപ്പണത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. അടുത്തിടെ, അവർ തീവ്രമായ യോഗ പരിശീലനത്തിനായി ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് കണ്ടു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗയുടെ ഉത്ഭവത്തിന്റെയും വികാസത്തിന്റെയും ചരിത്രം
പുരാതന ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു പരിശീലന സമ്പ്രദായമായ യോഗ ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് വ്യായാമം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം മാത്രമല്ല, മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ഐക്യവും ഐക്യവും കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കൂടിയാണിത്. യോഗയുടെ ഉത്ഭവത്തിന്റെയും വികാസത്തിന്റെയും ചരിത്രം ... കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഷിലോ ജോളി: ഫിറ്റ്നസ് സമർപ്പണവും പേരിലെ മാറ്റവും അവളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള പാതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഹോളിവുഡ് താരങ്ങളായ ആഞ്ജലീന ജോളിയുടെയും ബ്രാഡ് പിറ്റിന്റെയും 15 വയസ്സുള്ള മകൾ ഷിലോ ജോളി, ഫിറ്റ്നസിനായുള്ള സമർപ്പണത്തിലൂടെയും പിതാവിന്റെ കുടുംബപ്പേര് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള തീരുമാനത്തിലൂടെയും അടുത്തിടെ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയിരുന്നു. യോഗയിലും ഫിറ്റ്നസിലും താൽപ്പര്യമുള്ള ഷിലോ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സൈക്ലിംഗിന്റെ ആനന്ദം അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട് സൗജന്യ സവാരി
സൈക്ലിംഗ് ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു യാത്രാ മാർഗമാണ്, യാത്രയുടെ ഭംഗി പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സ്റ്റൈലിഷും പ്രവർത്തനപരവും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു ജോടി അടിസ്ഥാന അത്‌ലറ്റിക് ഷോർട്ട്‌സ് ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. തടസ്സമില്ലാത്തതും സൂപ്പർ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റോർ ടു ദി കോർ: കാറ്റി പെറി തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് എങ്ങനെ നിലനിർത്തുന്നു
ഊർജ്ജസ്വലമായ ഊർജ്ജത്തിനും ശക്തമായ പ്രകടനങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട പോപ്പ് സെൻസേഷനായ കാറ്റി പെറി, വേദിയിലും പുറത്തും മികച്ച ഫോമിൽ നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ പാലിക്കുന്നു. ടൂറുകളുടെയും റെക്കോർഡിംഗ് സെഷനുകളുടെയും തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിനും അമ്മയെന്ന നിലയിലുള്ള തന്റെ റോളിനും ഇടയിൽ, കാറ്റി ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗ തുടക്കക്കാർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ 10 യോഗ നീക്കങ്ങൾ
1. സ്ക്വാട്ട് പോസ് മൗണ്ടൻ പോസിൽ നിൽക്കുക, കാലുകൾ ഇടുപ്പിന്റെ വീതിയെക്കാൾ അല്പം വീതിയിൽ അകറ്റി നിർത്തുക. കാൽവിരലുകൾ ഏകദേശം 45 ഡിഗ്രി പുറത്തേക്ക് തിരിക്കുക. നട്ടെല്ല് നീട്ടാൻ ശ്വാസം എടുക്കുക, കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് താഴേക്ക് കുനിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസം വിടുക. കൈമുട്ട് അമർത്തി നെഞ്ചിന് മുന്നിൽ കൈപ്പത്തികൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരിക...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ടോമി ഫ്യൂറിയിൽ നിന്നുള്ള അപ്രതീക്ഷിത വേർപിരിയലിനിടെ മോളി-മേ ഹേഗ് ആരോഗ്യത്തിനും യോഗയ്ക്കും മുൻഗണന നൽകുന്നു
അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു സംഭവവികാസത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസിനും വെൽനസ് ദിനചര്യകൾക്കും പേരുകേട്ട മോളി-മേ ഹേഗ്, ബോക്‌സർ ടോമി ഫ്യൂറിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നതായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. റിയാലിറ്റി ടിവി ഷോയായ ലവ് ഐലൻഡിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതിന് ശേഷം പ്രശസ്തി നേടിയ ഈ ദമ്പതികൾ വർഷങ്ങളായി ഒരുമിച്ചായിരുന്നു, പലപ്പോഴും...കൂടുതൽ വായിക്കുക
