തിരയൽ
-
കാരി അണ്ടർവുഡിന്റെ വിജയകരമായ തിരിച്ചുവരവ്: 'അമേരിക്കൻ ഐഡൽ' ജഡ്ജിൽ നിന്ന് യോഗ ഫിറ്റ്നസ് ഐക്കണിലേക്ക്
ബഹുമുഖ പ്രതിഭയുള്ള കൺട്രി സംഗീത താരം കാരി അണ്ടർവുഡ് വീണ്ടും വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടുന്നു. പുതിയ ജഡ്ജിയായി അവർ "അമേരിക്കൻ ഐഡലിലേക്ക്" തിരിച്ചെത്തുക മാത്രമല്ല, തീവ്രമായ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ജിമ്മിൽ പോകുന്നതും കാണപ്പെട്ടു. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗ || 18 അനാട്ടമിക്കൽ യോഗ ചിത്രീകരണങ്ങൾ കൃത്യവും ശാസ്ത്രീയവുമായ വലിച്ചുനീട്ടലിന്റെ പ്രാധാന്യം പ്രകടമാക്കുന്നു! (ഒന്നാം ഭാഗം)
യോഗയിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് നിർണായകമാണ്, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമിയോ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന ഒരു ഓഫീസ് ജീവനക്കാരനോ ആകട്ടെ. എന്നിരുന്നാലും, യോഗ തുടക്കക്കാർക്ക് കൃത്യവും ശാസ്ത്രീയവുമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് നേടുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. അതിനാൽ, 18 ഉയർന്ന നിർവചനമുള്ള... ഞങ്ങൾ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ക്വാൻ ഹോങ്‌ചാന്‍റെ വിജയത്തിന് പിന്നിലെ രഹസ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു
പാരീസ് ഒളിമ്പിക്സിൽ, വനിതകളുടെ 10 മീറ്റർ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഡൈവിംഗിൽ സ്വർണ്ണ മെഡൽ നേടി ക്വാൻ ഹോങ്‌ചാൻ ചരിത്രം സൃഷ്ടിച്ചു. അവരുടെ കുറ്റമറ്റ പ്രകടനവും അവിശ്വസനീയമായ വൈദഗ്ധ്യവും പ്രേക്ഷകരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി, അവർക്ക് അർഹമായ വിജയം ഉറപ്പാക്കി. തന്റെ കായിക വിനോദത്തിനും അവളുടെ അദ്വിതീയതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ക്വാന്റെ സമർപ്പണം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യായാമത്തിന്റെ സന്തോഷം പങ്കുവെക്കുന്ന പാരീസ് ജാക്‌സൺ
അന്തരിച്ച പോപ്പ് ഐക്കൺ മൈക്കൽ ജാക്‌സന്റെ മകൾ പാരീസ് ജാക്‌സൺ അടുത്തിടെ ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പോസ്റ്റിൽ തന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ശക്തിയും കായികക്ഷമതയും പ്രദർശിപ്പിച്ചു. 24 കാരിയായ അവർ തന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം സ്റ്റോറികളിൽ രണ്ട് വീഡിയോകൾ പങ്കിട്ടു, അതിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി എന്ന നിലയിൽ തന്റെ അസാധാരണമായ റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് കഴിവുകൾ പ്രകടമാക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ലേഡി ഗാഗ: ഫിറ്റ്നസ് സമർപ്പണം, മൈക്കൽ പോളാൻസ്കിയുമായുള്ള വിവാഹനിശ്ചയം, പിന്നെ ശോഭനമായ ഒരു ഭാവി.
ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയുടെയും വ്യക്തിജീവിതത്തിന്റെയും പേരിൽ ലേഡി ഗാഗ അടുത്തിടെ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. പോപ്പ് ഐക്കൺ ജിമ്മിൽ പോയി യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ആകാരഭംഗിയോടെയിരിക്കാനുള്ള തന്റെ സമർപ്പണം അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രകടനങ്ങൾക്കും ഷോ-സ്റ്റോറിനും പേരുകേട്ട...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സൈക്ലിംഗ്: കേറ്റിന്റെ നിലനിൽക്കുന്ന ഹോബി
വെയിൽസ് രാജകുമാരിയായ കേറ്റ് മിഡിൽടണിന്റെ കായിക കഴിവുകൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ പ്രകടമാകാൻ തുടങ്ങി. കഠിനമായ പീഡനങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കേറ്റ് മിഡിൽടൺ, കായിക പ്രേമം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ ആത്മവിശ്വാസവും ധൈര്യവും നേടിയെടുത്തുവെന്ന് ഒരു മുൻ സഹപാഠി ഒരിക്കൽ ഡെയ്‌ലി മെയിലിനോട് പറഞ്ഞു. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആഞ്ജലീന ജോളിയുടെ വ്യായാമ രഹസ്യങ്ങൾ: ശക്തവും ഫിറ്റുമായി തുടരുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ
യോഗയ്ക്കും ഫിറ്റ്നസിനുമുള്ള സമർപ്പണത്തിന്റെ പേരിൽ പ്രശസ്ത ഹോളിവുഡ് നടി ആഞ്ചലീന ജോളി വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. 46 കാരിയായ താരം ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ വിവിധ യോഗ സ്റ്റുഡിയോകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അവിടെ അവർ യോഗ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അസൂയാവഹമായ ശരീരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കാമറൂൺ ബ്രിംഗിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഫിറ്റ്നസ് തത്ത്വചിന്ത: ഫിറ്റ്നസിൽ അനന്തമായ ആനന്ദം ആസ്വദിക്കൽ
കാമറൂൺ ബ്രിങ്കിന്റെ ആഹ്ലാദകരമായ ഫിറ്റ്നസ് തത്ത്വശാസ്ത്രം: വ്യായാമത്തിൽ അനന്തമായ ആനന്ദം കണ്ടെത്തൽ കാമറൂൺ ബ്രിങ്ക് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കോർട്ടിലെ ഒരു സൂപ്പർസ്റ്റാർ മാത്രമല്ല, ഒരു യഥാർത്ഥ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമി കൂടിയാണ്. ഫിറ്റ്നസിനോടുള്ള അവരുടെ സമീപനം സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു അളവ് പോലെയാണ്, അത് നിങ്ങളെ വ്യായാമത്തിന് ഉത്സാഹവും പ്രചോദനവും നിറയ്ക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എല്ലാ സീസണിനുമുള്ള അത്‌ലറ്റിക് വെയർ സെറ്റ്
5-പീസ് ഫിറ്റ്നസ്: ഫ്ലീസ്-ലൈൻഡ് ക്വിക്ക്-ഡ്രൈയിംഗ് ടൈറ്റ്-ഫിറ്റ് യോഗ സെറ്റ് ഓട്ടം, ഫിറ്റ്നസ്, യോഗ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, പൈലേറ്റ്സ് തുടങ്ങിയ എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഈ 5-പീസ് ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രത്തിൽ ഒരു സ്പോർട്സ് ബ്രാ, ലോംഗ്-സ്ലീവ്, ഷോർട്ട്-സ്ലീവ് ടോപ്പുകൾ, അതുപോലെ ലോംഗ്, ഷോർട്ട് പാന്റ്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഫിറ്റ്‌നസിലും സഹകരണത്തിലും മഡോണയുടെ പുതിയ അധ്യായം: യോഗയോടുള്ള അഭിനിവേശവും റയാൻ റെയ്നോൾഡ്‌സും ഹ്യൂ ജാക്ക്മാനുമായുള്ള പുതിയ പങ്കാളിത്തവും.
യോഗയോടുള്ള സമർപ്പണത്തിന്റെയും നടന്മാരായ റയാൻ റെയ്നോൾഡ്സ്, ഹ്യൂ ജാക്ക്മാൻ എന്നിവരുമായുള്ള അത്ഭുതകരമായ സഹകരണത്തിന്റെയും പേരിൽ ഐക്കണിക് പോപ്പ് താരം മഡോണ അടുത്തിടെ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയിരുന്നു. 63 കാരിയായ ഗായിക തന്റെ തീവ്രമായ യോഗ വ്യായാമങ്ങളുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്, ഷോകാസുകൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗ ചെയ്യുന്ന ചിലർ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
പലരും മിന്നുന്ന പോസുകളും ദൃശ്യ ആകർഷണവും പിന്തുടർന്ന് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നു, വഴക്കവും ശക്തിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനായി കൈകാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധേയമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമീപനം പലപ്പോഴും യോഗയുടെ യഥാർത്ഥ സത്തയെ അവഗണിക്കുന്നു: ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുക, ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുക. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആറ് പ്രധാന ആവശ്യകതകൾ
യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പരിഗണിക്കേണ്ട ആറ് പ്രധാന ആവശ്യകതകൾ ഉണ്ട്: • ടെക്സ്ചർ: പ്രധാനമായും കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം ഈ വസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും, വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും, മൃദുവായതുമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിരിമുറുക്കമോ പരിമിതിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. അധികമായി...കൂടുതൽ വായിക്കുക
