തിരയൽ
-
യോഗ ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം എന്നിവ വഹിക്കുന്നു
യോഗയുടെ ലോകത്ത്, ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, പരിസ്ഥിതി അവബോധം എന്നിവയെ ഇഴചേർത്ത് ശക്തമായ ഒരു സമന്വയം ഉയർന്നുവരുന്നു. മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഗ്രഹത്തെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒരു യോജിപ്പുള്ള മിശ്രിതമാണിത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ജോടി യോഗ പാന്റ്സ് എന്റെ ശരീര ആകൃതിയിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ സുഖപ്പെടുത്തി
എന്റെ ചെറിയ തടിയിൽ എനിക്ക് ശരിക്കും വിഷമം തോന്നുന്നു. വീട്ടിൽ എല്ലായിടത്തും തുലാസുകൾ ഉണ്ട്, ഞാൻ പലപ്പോഴും എന്നെത്തന്നെ തൂക്കിനോക്കും. എണ്ണം അൽപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിരുത്സാഹം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് കുറവാണെങ്കിൽ, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടും. ഞാൻ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു, പക്ഷേ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എന്റെ ആദ്യത്തെ യോഗ ലെഗ്ഗിംഗ്‌സിനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു - എന്റെ യോഗ കഥാ പരമ്പര
1. ആമുഖം ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനുശേഷം, സ്യൂട്ടും ഹൈ ഹീൽസും ധരിച്ച്, ഒരു ചെറിയ അത്താഴം കഴിക്കാൻ ഞാൻ തിടുക്കത്തിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് പോയി. തിരക്കിനിടയിൽ, യോഗ ലെഗ്ഗിംഗ്സ് ധരിച്ച ഒരു സ്ത്രീയിലേക്ക് ഞാൻ അപ്രതീക്ഷിതമായി ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു. അവരുടെ വസ്ത്രധാരണം ശക്തമായ ഒരു വികാരം പ്രകടിപ്പിച്ചു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ശരിയായ യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം
സുഗമമായ ചലനങ്ങൾക്കും വിശാലമായ ശ്രേണിക്കും പേരുകേട്ട യോഗയിൽ, അനിയന്ത്രിതമായ വഴക്കം അനുവദിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ പരിശീലകരെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ശൈലിയും സ്വഭാവവും കാണിക്കുന്നതിന് ടോപ്പുകൾ പൊതുവെ ഇറുകിയതാണ്; പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ട്രൗസറുകൾ അയഞ്ഞതും കാഷ്വൽ ആയിരിക്കണം. തുടക്കക്കാർക്ക്, തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
