നാല് തവണ ഒളിമ്പിക് സ്വർണ്ണ മെഡൽ ജേതാവായ സിമോൺ ബിൽസ് 2024 ലെ ഒളിമ്പിക്സിലേക്ക് വിജയകരമായ തിരിച്ചുവരവ് നടത്തുന്നു, പരിശീലന പരിപാടിയുടെ കാര്യത്തിൽ അവർ പിന്നോട്ട് പോകുന്നില്ല. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സൂപ്പർസ്റ്റാർയോഗ, ജിം ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾലോക വേദിയിൽ വീണ്ടും മത്സരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ അവളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക്.

2020 ലെ ടോക്കിയോ ഒളിമ്പിക്‌സിന് ശേഷം മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുത്ത ബിൽസ്, യോഗയുടെയും തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന്റെയും സംയോജനത്തിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ. വരാനിരിക്കുന്ന പാരീസ് ഒളിമ്പിക്‌സിൽ മികച്ച ഫോമിൽ തുടരാനുള്ള തന്റെ സമർപ്പണം പ്രകടമാക്കിക്കൊണ്ട്, 24 കാരിയായ അത്‌ലറ്റ് തന്റെ പരിശീലന സെഷനുകളുടെ ചില ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്.

സംയോജിപ്പിക്കുന്നുയോഗപരിശീലന ദിനചര്യയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ബൈൽസിന് അവളുടെ വഴക്കം, സന്തുലിതാവസ്ഥ, മാനസിക ശ്രദ്ധ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു, ഇവയെല്ലാം അവളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക് പ്രകടനങ്ങളിലെ നിർണായക ഘടകങ്ങളാണ്. ഒളിമ്പിക് വേദിയിൽ ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന തിരിച്ചുവരവിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, യോഗയുടെ ധ്യാനപരവും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ വശങ്ങൾ ബൈൽസിനെ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും കേന്ദ്രീകൃതമായിരിക്കാനും സഹായിച്ചു.

കൂടാതെ, ബൈൽസ് ഹിറ്റാകുകയാണ്ജിം ശക്തിയിലും കണ്ടീഷനിംഗിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ധിക്കരിക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ കൃത്യതയോടെയും ഭംഗിയോടെയും നിർവഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2024 ലെ ഒളിമ്പിക്സിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി അവൾ സ്വയം പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് കുതിക്കുമ്പോൾ, ഫിറ്റ്നസിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണം വ്യക്തമാണ്.

കൂടാതെ, ബൈൽസ് ഹിറ്റാകുകയാണ്ജിംശക്തിയിലും കണ്ടീഷനിംഗിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ധിക്കരിക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ കൃത്യതയോടെയും ഭംഗിയോടെയും നിർവഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2024 ലെ ഒളിമ്പിക്സിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി അവൾ സ്വയം പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് കുതിക്കുമ്പോൾ, ഫിറ്റ്നസിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണം വ്യക്തമാണ്.

അവളുടെ പ്രതിബദ്ധതയോടെയോഗ, ജിം ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, സിമോൺ ബൈൽസ് വരാനിരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾക്കായി ശാരീരികമായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുക മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2024 ലെ പാരീസ് ഒളിമ്പിക്‌സിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മാറ്റിലും പുറത്തും താൻ ഒരു ശക്തിയാണെന്ന് ബൈൽസ് തെളിയിക്കുന്നു.