സോഫിയയുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര പലർക്കും പ്രചോദനകരമാണ്, കാരണം അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും ക്ഷേച്ചൊവിയെ എങ്ങനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പങ്കിടുന്നു. അവള്യോഗ സെഷനുകൾ, അവൾ പതിവായി പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, മനസിലാസം പ്രാധാന്യം നൽകുകയും സ്വയം പരിചരണം നൽകുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ മുൻഗണന നൽകാൻ അനുയായികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിൻറെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, പല യുവ അമ്മമാർക്കും സോഫിയ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ നോക്കുന്ന ഒരു റോഫിയയായി മാറി.