യോഗപുരാതന ഇന്ത്യയിൽ ഉത്ഭവിച്ചത്, തുടക്കത്തിൽ ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, മതപരമായ ആചാരങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. കാലക്രമേണ, യോഗയുടെ വിവിധ സ്കൂളുകൾ ഇന്ത്യൻ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിച്ചു. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഇന്ത്യൻ യോഗിയായ സ്വാമി വിവേകാനന്ദൻ ആഗോളതലത്തിൽ യോഗ അവതരിപ്പിച്ചതോടെയാണ് പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ യോഗ ശ്രദ്ധ നേടിയത്. ഇന്ന്, യോഗ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ പരിശീലനമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ശാരീരിക വഴക്കം, ശക്തി, മാനസിക ശാന്തത, ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. യോഗയിൽ ആസനം, ശ്വാസനിയന്ത്രണം, ധ്യാനം, ശ്രദ്ധ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ആധുനിക ലോകത്ത് ഐക്യം കണ്ടെത്താൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആധുനിക യോഗയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയ പത്ത് യോഗാ മാസ്റ്റർമാരെയാണ് ഈ ലേഖനം പ്രധാനമായും പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.

1.പതഞ്ജലി 300 ബിc.

ഗൊണാർഡിയ അല്ലെങ്കിൽ ഗോണികപുത്രൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഒരു ഹിന്ദു ഗ്രന്ഥകാരനും മിസ്‌റ്റിക്‌സും തത്ത്വചിന്തകനുമായിരുന്നു.

"യോഗ സൂത്രങ്ങൾ" രചിച്ച അദ്ദേഹം യോഗയുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഒരു സുപ്രധാന സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു, ഇത് തുടക്കത്തിൽ യോഗയ്ക്ക് സിദ്ധാന്തത്തിൻ്റെയും അറിവിൻ്റെയും പരിശീലനത്തിൻ്റെയും സമഗ്രമായ ഒരു സംവിധാനം നൽകി. പതഞ്ജലി ഒരു സംയോജിത യോഗ സംവിധാനം സ്ഥാപിച്ചു, മുഴുവൻ യോഗ ചട്ടക്കൂടിനും അടിത്തറ പാകി. പതഞ്ജലി യോഗയുടെ ഉദ്ദേശ്യം മനസ്സിനെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു (ചിത്ത). തൽഫലമായി, അദ്ദേഹം യോഗയുടെ സ്ഥാപകനായി ആദരിക്കപ്പെടുന്നു.

മതത്തെ തത്ത്വങ്ങളുടെ ശുദ്ധമായ ശാസ്ത്രമാക്കി മാറ്റിയ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം യോഗയെ മനുഷ്യചരിത്രത്തിൽ ആദ്യമായി ഒരു ശാസ്ത്രീയ പദവിയിലേക്ക് ഉയർത്തി. യോഗയുടെ വ്യാപനത്തിലും വികാസത്തിലും അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ കാലം മുതൽ ഇന്നുവരെ അദ്ദേഹം എഴുതിയ "യോഗസൂത്രങ്ങൾ" ആളുകൾ തുടർച്ചയായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു.

2.സ്വാമി ശിവാനന്ദ1887-1963

അദ്ദേഹം ഒരു യോഗാചാര്യനും ഹിന്ദുമതത്തിലെ ആത്മീയ വഴികാട്ടിയും വേദാന്തത്തിൻ്റെ വക്താവുമാണ്. ആത്മീയ കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹം ബ്രിട്ടീഷ് മലയയിൽ വർഷങ്ങളോളം ഫിസിഷ്യനായി സേവനമനുഷ്ഠിച്ചു.

1936-ൽ ഡിവൈൻ ലൈഫ് സൊസൈറ്റി (ഡിഎൽഎസ്), യോഗ-വേദാന്ത ഫോറസ്റ്റ് അക്കാദമി (1948) എന്നിവയുടെ സ്ഥാപകനും യോഗ, വേദാന്തം, വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ 200-ലധികം പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമാണ്.

ശിവാനന്ദ യോഗ അഞ്ച് തത്ത്വങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു: ശരിയായ വ്യായാമം, ശരിയായ ശ്വസനം, ശരിയായ വിശ്രമം, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ധ്യാനം. പരമ്പരാഗത യോഗാഭ്യാസത്തിൽ, ശാരീരിക ഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരാൾ സൂര്യനമസ്ക്കാരത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ലോട്ടസ് പോസ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളോ ധ്യാനമോ നടത്തുന്നു. ഓരോ പരിശീലനത്തിനും ശേഷം കാര്യമായ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

3.തിരുമലൈ കൃഷ്ണമാചാര്യ1888年- 1989年

അദ്ദേഹം ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗാചാര്യനും ആയുർവേദ വൈദ്യനും പണ്ഡിതനുമായിരുന്നു. ആധുനിക യോഗയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുരുക്കന്മാരിൽ ഒരാളായി അദ്ദേഹം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു,[3] കൂടാതെ, പോസ്‌ചറൽ യോഗയുടെ വികാസത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വ്യാപകമായ സ്വാധീനത്തിന് "ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. യോഗേന്ദ്ര, കുവലയാനന്ദ തുടങ്ങിയ ശാരീരിക സംസ്‌കാരത്താൽ സ്വാധീനിച്ച മുൻകാല പയനിയർമാരെപ്പോലെ. , ഹഠ യോഗയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് അദ്ദേഹം സംഭാവന നൽകി.[

കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ യോഗയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തരും സ്വാധീനമുള്ളവരുമായ നിരവധി അധ്യാപകരും ഉൾപ്പെടുന്നു: ഇന്ദ്ര ദേവി; കെ.പട്ടാഭി ജോയിസ്; ബികെഎസ് അയ്യങ്കാർ; മകന് ടി.കെ.വി ദേശികാചാര് ; ശ്രീവത്സ രാമസ്വാമി; എ.ജി.മോഹന് എന്നിവര് . അയ്യങ്കാർ യോഗയുടെ സ്ഥാപകനും അയ്യങ്കാർ യോഗയുടെ സ്ഥാപകനുമായ അയ്യങ്കാർ, 1934-ൽ ആൺകുട്ടിയായിരിക്കെ തന്നെ യോഗ പഠിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചതിന് കൃഷ്ണമാചാര്യയെ പ്രശംസിക്കുന്നു.

4.Iന്ദ്ര ദേവി1899-2002

ഇന്ദ്ര ദേവി എന്നറിയപ്പെടുന്ന യൂജെനി പീറ്റേഴ്‌സൺ (ലാറ്റ്വിയൻ: Eiženija Pētersone, റഷ്യൻ: Евгения Васильевна Петерсон; 22 മെയ്, 1899 - 25 ഏപ്രിൽ 2002), "യോഗയുടെ ആദ്യകാല ശിഷ്യനും" യോഗയുടെ ആദ്യകാല ശിഷ്യനും "ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവും" ആയിരുന്നു. , തിരുമല കൃഷ്ണമാചാര്യ.

ചൈന, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ യോഗയുടെ ജനകീയവൽക്കരണത്തിനും പ്രചാരണത്തിനും അവർ ഗണ്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

സ്ട്രെസ് റിലീഫിനായി യോഗയെ വാദിക്കുന്ന അവളുടെ പുസ്തകങ്ങൾ അവർക്ക് "യോഗയുടെ പ്രഥമ വനിത" എന്ന വിളിപ്പേര് നേടിക്കൊടുത്തു. അവളുടെ ജീവചരിത്രകാരിയായ മിഷേൽ ഗോൾഡ്‌ബെർഗ്, ദേവി "1990-കളിലെ യോഗ ബൂമിന് വിത്ത് പാകി" എന്ന് എഴുതി.[4]

5.ശ്രീ കെ പട്ടാഭി ജോയിസ് 1915 - 2009

അദ്ദേഹം ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗ ഗുരുവായിരുന്നു, അഷ്ടാംഗ വിന്യാസ യോഗ എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗയുടെ ഒഴുക്കുള്ള ശൈലി വികസിപ്പിക്കുകയും ജനപ്രിയമാക്കുകയും ചെയ്തു. മൈസൂരിലെ കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ മറ്റൊരു ശിഷ്യനായ ബികെഎസ് അയ്യങ്കാറിനൊപ്പം ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ആധുനിക യോഗ ഒരു വ്യായാമമായി സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിച്ച ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടികയിൽ ഒരാളാണ് പട്ടാഭി ജോയിസ്.

"ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്" എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ ഏറ്റവും പ്രമുഖ ശിഷ്യന്മാരിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം. യോഗയുടെ പ്രചരണത്തിൽ അദ്ദേഹം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചു. പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ അഷ്ടാംഗ യോഗയുടെ ആമുഖത്തോടെ, വിന്യാസം, പവർ യോഗ തുടങ്ങിയ വിവിധ യോഗ ശൈലികൾ ഉയർന്നുവന്നു, അഷ്ടാംഗ യോഗയെ ആധുനിക യോഗ ശൈലികൾക്കുള്ള പ്രചോദനത്തിൻ്റെ ഉറവിടമാക്കി മാറ്റി.

6.ബികെഎസ് അയ്യങ്കാർ 1918 - 2014

ബെല്ലൂർ കൃഷ്ണമാചാർ സുന്ദരരാജ അയ്യങ്കാർ (14 ഡിസംബർ 1918 - 20 ഓഗസ്റ്റ് 2014) ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗാചാര്യനും എഴുത്തുകാരനുമായിരുന്നു. "അയ്യങ്കാർ യോഗ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗ എന്ന വ്യായാമ ശൈലിയുടെ സ്ഥാപകനാണ് അദ്ദേഹം, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മുൻനിര യോഗ ഗുരുക്കളിൽ ഒരാളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.[1][2][3] ലൈറ്റ് ഓൺ യോഗ, ലൈറ്റ് ഓൺ പ്രാണായാമം, ലൈറ്റ് ഓൺ ദി യോഗ സൂത്രസ് ഓഫ് പതഞ്ജലി, ലൈറ്റ് ഓൺ ലൈഫ് തുടങ്ങി യോഗാഭ്യാസത്തെയും തത്ത്വചിന്തയെയും കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവാണ് അദ്ദേഹം. "ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്" എന്ന് പലപ്പോഴും വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന തിരുമലൈ കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ ആദ്യകാല വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഒരാളായിരുന്നു അയ്യങ്കാർ.[4] ആദ്യം ഇന്ത്യയിലും പിന്നീട് ലോകമെമ്പാടും യോഗയെ ജനകീയമാക്കിയതിൻ്റെ ബഹുമതി അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്.

7.പരമഹംസ സ്വാമി സത്യാനന്ദ സരസ്വതി

ബീഹാർ സ്കൂൾ ഓഫ് യോഗയുടെ സ്ഥാപകനായിരുന്നു അദ്ദേഹം. 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ മഹാനായ ഗുരുക്കന്മാരിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം, പുരാതന സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ നിന്ന്, ആധുനിക മനസ്സിൻ്റെ വെളിച്ചത്തിലേക്ക്, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന യോഗ വിജ്ഞാനത്തിൻ്റെയും പരിശീലനങ്ങളുടെയും ഒരു വലിയ ശേഖരം കൊണ്ടുവന്നു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ സമ്പ്രദായം ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഡിവൈൻ ലൈഫ് സൊസൈറ്റിയുടെ സ്ഥാപകനായ ശിവാനന്ദ സരസ്വതിയുടെ വിദ്യാർത്ഥിയായിരുന്നു അദ്ദേഹം, 1964-ൽ ബീഹാർ സ്കൂൾ ഓഫ് യോഗ സ്ഥാപിച്ചു.[1] 1969-ലെ പ്രശസ്തമായ ആസന പ്രാണായാമ മുദ്ര ബന്ധ ഉൾപ്പെടെ 80-ലധികം പുസ്തകങ്ങൾ അദ്ദേഹം എഴുതി.

8.മഹർഷി മഹേഷ് യോഗ1918-2008

അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ജനകീയമാക്കുന്നതിനും മഹർഷി, യോഗിരാജ് തുടങ്ങിയ സ്ഥാനപ്പേരുകൾ സമ്പാദിക്കുന്നതിനും പ്രശസ്തനായ ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗ ഗുരുവാണ് അദ്ദേഹം. 1942-ൽ അലഹബാദ് സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്ന് ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദം നേടിയ ശേഷം, ഇന്ത്യൻ ഹിമാലയത്തിലെ ജ്യോതിർമഠത്തിൻ്റെ നേതാവായ ബ്രഹ്മാനന്ദ സരസ്വതിയുടെ സഹായിയും ശിഷ്യനുമായി, തൻ്റെ ദാർശനിക ചിന്തകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിച്ചു. 1955 ൽ, മഹർഷി തൻ്റെ ആശയങ്ങൾ ലോകത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി, 1958 ൽ ആഗോള പ്രഭാഷണ പര്യടനങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു.

നാൽപ്പതിനായിരത്തിലധികം അദ്ധ്യാപകരെ അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനം പരിശീലിപ്പിച്ച അദ്ദേഹം ആയിരക്കണക്കിന് അധ്യാപന കേന്ദ്രങ്ങളും നൂറുകണക്കിന് സ്കൂളുകളും സ്ഥാപിച്ചു. 1960 കളുടെ അവസാനത്തിലും 1970 കളുടെ തുടക്കത്തിലും, ബീറ്റിൽസ്, ബീച്ച് ബോയ്സ് തുടങ്ങിയ ശ്രദ്ധേയരായ പൊതു വ്യക്തികളെ അദ്ദേഹം പഠിപ്പിച്ചു. 1992-ൽ അദ്ദേഹം നാച്ചുറൽ ലോ പാർട്ടി സ്ഥാപിച്ചു, നിരവധി രാജ്യങ്ങളിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടു. 2000-ൽ, തൻ്റെ ആശയങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി അദ്ദേഹം ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനയായ ഗ്ലോബൽ കൺട്രി ഓഫ് വേൾഡ് പീസ് സ്ഥാപിച്ചു.

9.ബിക്രം ചൗധരി1944-

ഇന്ത്യയിലെ കൊൽക്കത്തയിൽ ജനിച്ച് അമേരിക്കൻ പൗരത്വമുള്ള അദ്ദേഹം ബിക്രം യോഗ സ്ഥാപിച്ചതിൽ പ്രശസ്തനായ ഒരു യോഗാധ്യാപകനാണ്. യോഗാസനങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി ഹഠയോഗ പാരമ്പര്യത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. ഹോട്ട് യോഗയുടെ സ്രഷ്ടാവാണ് അദ്ദേഹം, അവിടെ പരിശീലകർ സാധാരണയായി 40 °C (104 °F) ചൂടായ മുറിയിൽ യോഗ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.

10.സ്വാമി രാംദേവ് 1965-

സ്വാമി രാംദേവ് ലോകത്തിലെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു യോഗാ ഗുരു, പ്രാണായാമ യോഗയുടെ സ്ഥാപകൻ, ആഗോളതലത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ട യോഗാധ്യാപകരിൽ ഒരാളാണ്. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രാണായാമം യോഗ ശ്വസനത്തിൻ്റെ ശക്തിയിലൂടെ രോഗങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ വാദിക്കുന്നു, കൂടാതെ സമർപ്പിത പരിശ്രമത്തിലൂടെ, പ്രാണായാമം യോഗ വിവിധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണെന്ന് അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു. ടെലിവിഷൻ, വീഡിയോകൾ, മറ്റ് മാധ്യമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ 85 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ട്യൂൺ ചെയ്യുന്ന അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ക്ലാസുകൾ വൻതോതിൽ പ്രേക്ഷകരെ ആകർഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ യോഗ ക്ലാസുകൾ സൗജന്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.