യോഗപുരാതന ഇന്ത്യയിൽ ഉത്ഭവിച്ച ഈ സംസ്കാരം ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, മതപരമായ ആചാരങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. കാലക്രമേണ, ഇന്ത്യൻ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വ്യത്യസ്ത യോഗാ സ്കൂളുകൾ വികസിച്ചു. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഇന്ത്യൻ യോഗി സ്വാമി വിവേകാനന്ദൻ ആഗോളതലത്തിൽ യോഗ അവതരിപ്പിച്ചപ്പോൾ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ യോഗ ശ്രദ്ധ നേടി. ഇന്ന്, ശാരീരിക വഴക്കം, ശക്തി, മാനസിക ശാന്തത, ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, ജീവിതശൈലി പരിശീലനമായി യോഗ മാറിയിരിക്കുന്നു. ആധുനിക ലോകത്ത് വ്യക്തികളെ ഐക്യം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആസനങ്ങൾ, ശ്വസന നിയന്ത്രണം, ധ്യാനം, മനസ്സുറപ്പ് എന്നിവ യോഗയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആധുനിക യോഗയിൽ ഗണ്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയ പത്ത് യോഗ ഗുരുക്കന്മാരെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഈ ലേഖനം.

1. പതഞ്ജലി 300 ബിc.

ഗോണാർഡിയ അല്ലെങ്കിൽ ഗോണികപുത്രൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അദ്ദേഹം ഒരു ഹിന്ദു എഴുത്തുകാരനും, ആത്മീയവാദിയും, തത്ത്വചിന്തകനുമായിരുന്നു.

യോഗയുടെ ചരിത്രത്തിൽ നിർണായകമായ ഒരു സ്ഥാനം അദ്ദേഹം വഹിക്കുന്നു, "യോഗസൂത്രങ്ങൾ" രചിച്ചു, ഈ കൃതി തുടക്കത്തിൽ യോഗയ്ക്ക് സമഗ്രമായ സിദ്ധാന്തം, അറിവ്, പരിശീലനം എന്നിവ നൽകി. പതഞ്ജലി ഒരു സംയോജിത യോഗ സമ്പ്രദായം സ്ഥാപിച്ചു, ഇത് മുഴുവൻ യോഗ ചട്ടക്കൂടിനും അടിത്തറയിട്ടു. മനസ്സിനെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുക (ചിത്ത) എന്നാണ് യോഗയുടെ ഉദ്ദേശ്യം പതഞ്ജലി നിർവചിച്ചത്. തൽഫലമായി, യോഗയുടെ സ്ഥാപകനായി അദ്ദേഹം ആദരിക്കപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യചരിത്രത്തിൽ ആദ്യമായി അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം യോഗ ഒരു ശാസ്ത്രീയ പദവിയിലേക്ക് ഉയർത്തപ്പെട്ടു, മതത്തെ തത്ത്വങ്ങളുടെ ശുദ്ധമായ ശാസ്ത്രമാക്കി അദ്ദേഹം മാറ്റി. യോഗയുടെ പ്രചാരണത്തിലും വികാസത്തിലും അദ്ദേഹത്തിന്റെ പങ്ക് പ്രധാനമാണ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ കാലം മുതൽ ഇന്നുവരെ, അദ്ദേഹം എഴുതിയ "യോഗസൂത്രങ്ങൾ" ആളുകൾ തുടർച്ചയായി വ്യാഖ്യാനിച്ചുവരുന്നു.

2.സ്വാമി ശിവാനന്ദ1887-1963

അദ്ദേഹം ഒരു യോഗ ഗുരുവും, ഹിന്ദുമതത്തിലെ ആത്മീയ വഴികാട്ടിയും, വേദാന്തത്തിന്റെ വക്താവുമാണ്. ആത്മീയ കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അദ്ദേഹം ബ്രിട്ടീഷ് മലയയിൽ വർഷങ്ങളോളം ഒരു ഡോക്ടറായി സേവനമനുഷ്ഠിച്ചു.

1936-ൽ അദ്ദേഹം ഡിവൈൻ ലൈഫ് സൊസൈറ്റി (ഡിഎൽഎസ്) സ്ഥാപകനും, യോഗ-വേദാന്ത ഫോറസ്റ്റ് അക്കാദമി (1948) സ്ഥാപകനും, യോഗ, വേദാന്തം, വിവിധ വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് 200-ലധികം പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമായിരുന്നു.

ശിവാനന്ദ യോഗ അഞ്ച് തത്വങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു: ശരിയായ വ്യായാമം, ശരിയായ ശ്വസനം, ശരിയായ വിശ്രമം, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ധ്യാനം. പരമ്പരാഗത യോഗ പരിശീലനത്തിൽ, ശാരീരിക ആസനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് സൂര്യനമസ്കാരത്തോടെയാണ് ഒരാൾ ആരംഭിക്കുന്നത്. ലോട്ടസ് പോസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളോ ധ്യാനമോ നടത്തുന്നത്. ഓരോ പരിശീലനത്തിനും ശേഷം ഗണ്യമായ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

3.തിരുമല കൃഷ്ണമാചാര്യ1888年- 1989年

അദ്ദേഹം ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗ അധ്യാപകനും, ആയുർവേദ വൈദ്യനും, പണ്ഡിതനുമായിരുന്നു. ആധുനിക യോഗയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുരുക്കന്മാരിൽ ഒരാളായി അദ്ദേഹം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, [3] കൂടാതെ പോസ്ചറൽ യോഗയുടെ വികാസത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിശാലമായ സ്വാധീനത്തിന് "ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്" എന്നും പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്നു. യോഗേന്ദ്ര, കുവലയാനന്ദ തുടങ്ങിയ ഭൗതിക സംസ്കാരത്താൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ട മുൻകാല പയനിയർമാരെപ്പോലെ, ഹഠ യോഗയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് അദ്ദേഹം സംഭാവന നൽകി.

കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ ശിഷ്യന്മാരിൽ യോഗയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തരും സ്വാധീനമുള്ളവരുമായ നിരവധി അധ്യാപകർ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഇന്ദ്ര ദേവി; കെ. പട്ടാഭി ജോയിസ്; ബി.കെ.എസ്. അയ്യങ്കാർ; അദ്ദേഹത്തിന്റെ മകൻ ടി.കെ.വി. ദേശികാചാർ; ശ്രീവത്സ രാമസ്വാമി; എ.ജി. മോഹൻ. 1934-ൽ ഒരു ബാലനായിരിക്കെ തന്നെ യോഗ പഠിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചത് കൃഷ്ണമാചാര്യയാണെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാര്യാസഹോദരനും അയ്യങ്കാർ യോഗയുടെ സ്ഥാപകനുമായ അയ്യങ്കാർ പറയുന്നു.

4.Iഇന്ദ്ര ദേവി1899-2002

ഇന്ദ്ര ദേവി എന്നറിയപ്പെടുന്ന യൂജെനി പീറ്റേഴ്സൺ (ലാത്വിയൻ: Eiženija Pētersone, റഷ്യൻ: Евгения Васильевна Петерсон; 22 മേയ്, 1899 - 25 ഏപ്രിൽ 2002), "യോഗയുടെ ആദ്യകാല ശിഷ്യനും" യോഗയുടെ ആദ്യകാല ശിഷ്യനും യോഗയുടെ ആദ്യകാല അദ്ധ്യാപികയുമായിരുന്നു. കൃഷ്ണമാചാര്യ.

ചൈന, അമേരിക്ക, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ യോഗയുടെ പ്രചാരത്തിനും പ്രചാരണത്തിനും അവർ ഗണ്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

സമ്മർദ്ദ പരിഹാരത്തിനായി യോഗയെ വാദിക്കുന്ന അവരുടെ പുസ്തകങ്ങൾ അവർക്ക് "യോഗയുടെ പ്രഥമ വനിത" എന്ന വിളിപ്പേര് നേടിക്കൊടുത്തു. അവരുടെ ജീവചരിത്രകാരിയായ മിഷേൽ ഗോൾഡ്ബെർഗ് എഴുതിയത്, ദേവി "1990 കളിലെ യോഗാ വളർച്ചയ്ക്ക് വിത്തുകൾ പാകി" എന്നാണ്. [4]

5.ശ്രീ കെ പട്ടാഭി ജോയിസ് 1915 - 2009

അഷ്ടാംഗ വിന്യാസ യോഗ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വ്യായാമമായ യോഗയുടെ ഒഴുക്കുള്ള ശൈലി വികസിപ്പിക്കുകയും ജനപ്രിയമാക്കുകയും ചെയ്ത ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗ ഗുരുവായിരുന്നു അദ്ദേഹം.[a][4] 1948-ൽ, ജോയിസ് ഇന്ത്യയിലെ മൈസൂരിൽ അഷ്ടാംഗ യോഗ ഗവേഷണ സ്ഥാപനം[5] സ്ഥാപിച്ചു. മൈസൂരിലെ കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ മറ്റൊരു ശിഷ്യനായ ബി.കെ.എസ്. അയ്യങ്കാറിനൊപ്പം, ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ വ്യായാമമായി ആധുനിക യോഗ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്കുവഹിച്ച ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടികയിൽ ഒരാളാണ് പട്ടാഭി ജോയിസ്.

കൃഷ്ണമാചാര്യരുടെ ഏറ്റവും പ്രമുഖ ശിഷ്യന്മാരിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം, പലപ്പോഴും "ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. യോഗയുടെ പ്രചാരണത്തിൽ അദ്ദേഹം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചു. അഷ്ടാംഗ യോഗ പാശ്ചാത്യലോകത്തേക്ക് കടന്നുവന്നതോടെ, വിന്യാസം, പവർ യോഗ തുടങ്ങിയ വിവിധ യോഗ ശൈലികൾ ഉയർന്നുവന്നു, ഇത് അഷ്ടാംഗ യോഗയെ ആധുനിക യോഗ ശൈലികൾക്ക് പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉറവിടമാക്കി മാറ്റി.

6.ബികെഎസ് അയ്യങ്കാർ 1918 - 2014

ബെല്ലൂർ കൃഷ്ണമാചാർ സുന്ദരരാജ അയ്യങ്കാർ (14 ഡിസംബർ 1918 - 20 ഓഗസ്റ്റ് 2014) ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗാധ്യാപകനും എഴുത്തുകാരനുമായിരുന്നു. "അയ്യങ്കാർ യോഗ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന വ്യായാമ യോഗ ശൈലിയുടെ സ്ഥാപകനാണ് അദ്ദേഹം, ലോകത്തിലെ മുൻനിര യോഗ ഗുരുക്കന്മാരിൽ ഒരാളായി അദ്ദേഹം കണക്കാക്കപ്പെട്ടു.[1][2][3] ലൈറ്റ് ഓൺ യോഗ, ലൈറ്റ് ഓൺ പ്രാണായാമ, ലൈറ്റ് ഓൺ ദി യോഗ സൂത്രാസ് ഓഫ് പതഞ്ജലി, ലൈറ്റ് ഓൺ ലൈഫ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ യോഗ പരിശീലനത്തെയും തത്ത്വചിന്തയെയും കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവായിരുന്നു അദ്ദേഹം. "ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന തിരുമല കൃഷ്ണമാചാര്യയുടെ ആദ്യകാല വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഒരാളായിരുന്നു അയ്യങ്കാർ.[4] ആദ്യം ഇന്ത്യയിലും പിന്നീട് ലോകമെമ്പാടും യോഗയെ ജനപ്രിയമാക്കിയതിന്റെ ബഹുമതി അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്..

7.പരമഹംസ സ്വാമി സത്യാനന്ദ സരസ്വതി

ബീഹാർ യോഗ സ്കൂൾ സ്ഥാപകനായിരുന്നു അദ്ദേഹം. പുരാതന യോഗാഭ്യാസങ്ങളിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന യോഗ പരിജ്ഞാനത്തിന്റെയും പരിശീലനങ്ങളുടെയും ഒരു വലിയ ശേഖരം ആധുനിക മനസ്സിന്റെ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ മഹാനായ ഗുരുക്കന്മാരിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമ്പ്രദായം ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

ഡിവൈൻ ലൈഫ് സൊസൈറ്റിയുടെ സ്ഥാപകനായ ശിവാനന്ദ സരസ്വതിയുടെ വിദ്യാർത്ഥിയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. 1964 ൽ ബീഹാർ സ്കൂൾ ഓഫ് യോഗ സ്ഥാപിച്ചു.[1] 1969 ലെ ജനപ്രിയ മാനുവൽ ആസന പ്രാണായാമ മുദ്ര ബന്ധ ഉൾപ്പെടെ 80 ലധികം പുസ്തകങ്ങൾ അദ്ദേഹം എഴുതി.

8.മഹർഷി മഹേഷ് യോഗ1918-2008

അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ട ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗ ഗുരുവാണ് അദ്ദേഹം, മഹർഷി, യോഗിരാജ് തുടങ്ങിയ പദവികൾ നേടി. 1942-ൽ അലഹബാദ് സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദം നേടിയ ശേഷം, ഇന്ത്യൻ ഹിമാലയത്തിലെ ജ്യോതിർമഠത്തിന്റെ നേതാവായ ബ്രഹ്മാനന്ദ സരസ്വതിയുടെ സഹായിയും ശിഷ്യനുമായി അദ്ദേഹം മാറി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദാർശനിക ചിന്തകളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിച്ചു. 1955-ൽ, മഹർഷി തന്റെ ആശയങ്ങൾ ലോകത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി, 1958-ൽ ആഗോള പ്രഭാഷണ പര്യടനങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു.

അദ്ദേഹം നാൽപതിനായിരത്തിലധികം അതീന്ദ്രിയ ധ്യാന അധ്യാപകരെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ആയിരക്കണക്കിന് അധ്യാപന കേന്ദ്രങ്ങളും നൂറുകണക്കിന് സ്കൂളുകളും സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്തു. 1960 കളുടെ അവസാനത്തിലും 1970 കളുടെ തുടക്കത്തിലും അദ്ദേഹം ബീറ്റിൽസ്, ബീച്ച് ബോയ്സ് തുടങ്ങിയ പ്രശസ്തരായ പൊതു വ്യക്തികളെ പഠിപ്പിച്ചു. 1992 ൽ, നിരവധി രാജ്യങ്ങളിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം നാച്ചുറൽ ലോ പാർട്ടി സ്ഥാപിച്ചു. 2000 ൽ, തന്റെ ആദർശങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനായി അദ്ദേഹം ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനയായ ഗ്ലോബൽ കൺട്രി ഓഫ് വേൾഡ് പീസ് സ്ഥാപിച്ചു.

9.ബിക്രം ചൗധരി1944-

ഇന്ത്യയിലെ കൊൽക്കത്തയിൽ ജനിച്ച് അമേരിക്കൻ പൗരത്വം നേടിയ അദ്ദേഹം, ബിക്രം യോഗയുടെ സ്ഥാപകനായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു യോഗാധ്യാപകനാണ്. യോഗാസനങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഹഠയോഗ പാരമ്പര്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഹോട്ട് യോഗയുടെ സ്രഷ്ടാവാണ് അദ്ദേഹം, സാധാരണയായി ചൂടായ മുറിയിൽ, സാധാരണയായി 40 °C (104 °F) താപനിലയിൽ യോഗ പരിശീലനം നടത്തുന്ന ഹോട്ട് യോഗയുടെ സ്രഷ്ടാവാണ് അദ്ദേഹം.

10.സ്വാമി രാംദേവ് 1965-

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രശസ്ത യോഗ ഗുരുവും, പ്രാണായാമ യോഗയുടെ സ്ഥാപകനും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രശസ്ത യോഗാധ്യാപകരിൽ ഒരാളുമാണ് സ്വാമി രാംദേവ്. ശ്വസനശക്തിയിലൂടെ രോഗങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ വാദിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രാണായാമ യോഗ, സമർപ്പിത പരിശ്രമത്തിലൂടെ, വിവിധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണ് പ്രാണായാമ യോഗ എന്ന് അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ടെലിവിഷൻ, വീഡിയോകൾ, മറ്റ് മാധ്യമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ 85 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ക്ലാസുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ യോഗ ക്ലാസുകൾ സൗജന്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

യോഗ നമുക്ക് ആരോഗ്യം കൊണ്ടുവന്നു, ഈ മേഖലയിലെ വിവിധ വ്യക്തികളുടെ പര്യവേക്ഷണത്തിനും സമർപ്പണത്തിനും ഞങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം നന്ദിയുള്ളവരാണ്.യോഗ. അവർക്ക് ഒരു സല്യൂട്ട്!