ടെയ്ലർ സ്വിഫ്റ്റ് അവളുടെ ആരോഗ്യനിലയിലും പോഷകാഹാരത്തിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. ട്രെഡ്മിൽ പാടുന്നതുപോലുള്ള അദ്വിതീയ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതുപോലുള്ള അദ്വിതീയ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുത്തി പോപ്പ് സംവേദനം സമർപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവളുടെ ആരാധകർക്ക് മറക്കാനാവാത്ത ഒരു പ്രകടനം എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ മറ്റേതൊരു പ്രതിബദ്ധത അവളുടെ ശാരീരിക ക്ഷേമത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത വ്യക്തമാണ്.
പീക്ക് ഫിസിക്കൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ, ടെയ്ലർ സ്വിഫ്റ്റ് തന്റെ വ്യായാമ രജിജന് ഒരു പുതിയ സമീപനം സ്വീകരിച്ചു. പരമ്പരാഗത വ്യായാമത്തേക്കാൾ, ട്രെഡ്മിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവൾ പാടുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു, ഫിറ്റ്നെസിനോടുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണത്തോടെ അവളുടെ അഭിനിവേശത്തോടെ. ഈ നൂതന സമീപനം പോലും അവളെ വിവാഹനിശ്ചയം കഴിക്കുകയും പ്രചോദിതരാക്കുകയും മാത്രമല്ല, നല്ല വിയർപ്പ് സെഷനിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അവളുടെ സ്വര കഴിവുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സഹിഷ്ണുതയും സ്റ്റാമിനയും പണിയുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ പരിശീലനത്തിൽ സ്വിഫ്റ്റ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന ടൂറിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.
അവളുടെ സവിശേഷ വ്യായാമ രീതികൾക്ക് പുറമേ, ടെയ്ലർ സ്വിഫ്റ്റും തന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി, പ്രത്യേകിച്ച് പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും മേഖലയിൽ. മദ്യപാനം നിർത്താനുള്ള അവളുടെ തീരുമാനമാണ് ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു മാറ്റം, മൊത്ത ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും അവളുടെ പ്രതിബദ്ധതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. അവളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് മദ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ, വേഗത്തിലും മാനസികവുമായ വെൽറ്റിനെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, അവളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന പ്രകടനത്തിന് അവൾ മുകളിലുള്ള രൂപത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
കൂടാതെ, പരിശീലന സൈനികർ വിശ്രമത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും പ്രാധാന്യം ized ന്നിപ്പറഞ്ഞു. കഠിനമായ ഷോകൾക്കും തീവ്രമായ വർക്ക് outs ട്ടുകളിനും ശേഷം, കിടക്കയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കാൻ അവൾ ഇത് ഒരു മുൻഗണന നൽകി,, അവളുടെ ശരീരം ബന്ധപ്പെടുകയും റീചാർജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാക്കിയും വീണ്ടെടുക്കലിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പൊള്ളലേറ്റതിനാണ് നിർണായകമാണ്, കർക്കശമായ ടൂർ ഷെഡ്യൂൾക്ക് ആവശ്യമായ energy ർജ്ജവും ചൈതന്യവും നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ടെയ്ലർ സ്വിഫ്റ്റ് "എഗസ് ടൂറിനുള്ള സമർപ്പണത്തിനായി അവളുടെ സമർപ്പണം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സമർപ്പണം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവ അവളുടെ ആരാധകരുടെ പ്രചോദനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവളുടെ ശാരീരിക ക്ഷേമത്തെ മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെയും ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ, സ്വയം ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം അവൾ നിശ്ചയിക്കുന്നു. അവളുടെ നൂതന വ്യായാമ രീതികൾ, പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള പ്രതിബദ്ധത, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രേക്ഷകർക്ക് വൈദ്യുതീകരണവും അവിസ്മരണീയവുമായ അനുഭവം നൽകുന്നതിന് സ്വിഫ്റ്റ് തയ്യാറാണ്.
ഉപസംഹാരമായി, ടെയ്ലർ ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയിലേക്കുള്ള മികച്ച യാത്രയിൽ, "എഗ്രെസ് ടൂറിൻറെയും ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കുള്ളയും യാത്ര അസാധാരണമായ പ്രകടനം നടത്താനുള്ള അർഹതയില്ലാത്തതാണെന്നും പ്രതിബദ്ധതയും കാണിക്കുന്നു. അവളുടെ അദ്വിതീയ വ്യായാമ രീതികളിലൂടെ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, വിശ്രമത്തിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും emphas ന്നൽ നൽകി, അവളുടെ കലാപരമായ ശ്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിൽ നന്നായി ഒരു ശക്തമായ ഉദാഹരണം സജ്ജമാക്കുന്നു. ആരാധകർ തന്റെ വരാനിരിക്കുന്ന പര്യടനം ആകാംക്ഷയോടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ആരോഗ്യത്തിന്റെ ശ്രദ്ധയിൽ, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവ സ്റ്റേജിലും പുറത്തും സ്വാശ്രയത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും ഫലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ -23-2024
