തിരയുക
-
യോഗ ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം എന്നിവ വഹിക്കുന്നു
യോഗയുടെ ലോകത്ത്, ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, പാരിസ്ഥിതിക അവബോധം എന്നിവ ഇഴചേർന്ന് ശക്തമായ ഒരു സമന്വയം ഉയർന്നുവരുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഗ്രഹത്തെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിൽ അഗാധമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒരു സമന്വയ സംയോജനമാണ്. ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ജോടി യോഗ പാൻ്റ്‌സ് എൻ്റെ ശരീരാകൃതിയിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ സുഖപ്പെടുത്തി
എൻ്റെ ചെറിയ തടിച്ചതുമൂലം എനിക്ക് ശരിക്കും വിഷമം തോന്നുന്നു. വീട്ടിൽ എല്ലായിടത്തും ചെതുമ്പലുകൾ ഉണ്ട്, ഞാൻ പലപ്പോഴും എന്നെത്തന്നെ തൂക്കിനോക്കുന്നു. എണ്ണം അൽപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിരുത്സാഹം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് കുറവാണെങ്കിൽ, എൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടും. ഞാൻ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു, പക്ഷേ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എൻ്റെ ആദ്യത്തെ യോഗ ലെഗ്ഗിംഗ്സ് കണ്ടുമുട്ടുന്നു - മൈ യോഗ സ്റ്റോറി സീരീസ്
1. ആമുഖം ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം, എൻ്റെ സ്യൂട്ടും ഹൈ ഹീൽസും ധരിച്ച്, പെട്ടെന്ന് അത്താഴം കഴിക്കാൻ ഞാൻ തിടുക്കത്തിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് പോയി. തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ, യോഗ ലെഗ്ഗിംഗ്സ് ധരിച്ച ഒരു സ്ത്രീയിലേക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായി ഞാൻ ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു. അവളുടെ വസ്ത്രധാരണം ശക്തമായ ഒരു സെൻസിനെ പ്രകടമാക്കി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ശരിയായ യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം
ദ്രാവക ചലനങ്ങൾക്കും വിശാലമായ ശ്രേണിക്കും പേരുകേട്ട യോഗയ്ക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ വഴക്കം അനുവദിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ പരിശീലകർ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ശൈലിയും സ്വഭാവവും കാണിക്കാൻ ടോപ്പുകൾ സാധാരണയായി ഇറുകിയതാണ്; പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ട്രൗസറുകൾ അയഞ്ഞതും കാഷ്വൽ ആയിരിക്കണം. തുടക്കക്കാർക്കായി, തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക
