ഊർജ്ജസ്വലമായ ഊർജ്ജത്തിനും ശക്തമായ പ്രകടനങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട പോപ്പ് സെൻസേഷനായ കാറ്റി പെറിക്ക് എഫിറ്റ്നസ്സ്റ്റേജിലും പുറത്തും അവളെ മികച്ച ഫോമിൽ നിലനിർത്തുന്ന പതിവ്. ടൂറുകൾ, റെക്കോർഡിംഗ് സെഷനുകൾ, ഒരു അമ്മയെന്ന നിലയിൽ അവളുടെ റോൾ എന്നിവയുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ സന്തുലിതമാക്കിക്കൊണ്ട്, കാറ്റി അവളുടെ സ്റ്റാമിനയും ക്ഷേമവും നിലനിർത്താൻ ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു.

അവളുടെവ്യായാമങ്ങൾ അവളുടെ ശരീരത്തെ കരുത്തുറ്റതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, കാർഡിയോ, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം പലപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുന്നു. കാറ്റിയും ഔട്ട്ഡോർ ആസ്വദിക്കുന്നുപ്രവർത്തനങ്ങൾകാൽനടയാത്രയും സൈക്കിൾ സവാരിയും പോലെ, അത് അവളെ ഫിറ്റ് ആയി തുടരാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല അവളുടെ തിരക്കുള്ള ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മാനസികമായ ഒരു ഇടവേള നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാറ്റിയുടെ സമീപനംഫിറ്റ്നസ് എല്ലാം സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് - ജിമ്മിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിൽ അവൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനുള്ള വഴക്കം സ്വയം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സജീവമായി തുടരാനുള്ള അവളുടെ പ്രതിബദ്ധത അവളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരാധകരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ അവളെ ഊർജ്ജസ്വലതയും ആത്മവിശ്വാസവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.