നാല് തവണ ഒളിമ്പിക് സ്വർണ്ണ മെഡൽ ജേതാവ് സിമോൺ ബൈൽസ് 2024 ലെ ഒളിമ്പിക്‌സിലേക്ക് വിജയകരമായ തിരിച്ചുവരവ് നടത്തുന്നു, അവളുടെ പരിശീലന വ്യവസ്ഥയുടെ കാര്യത്തിൽ അവൾ പിന്നോട്ട് പോകുന്നില്ല. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സൂപ്പർതാരം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്യോഗ, ജിം ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾഒരിക്കൽ കൂടി ലോക വേദിയിൽ മത്സരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ അവളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക്.

2020 ടോക്കിയോ ഒളിമ്പിക്‌സിന് ശേഷം മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്‌സിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുത്ത ബൈൽസ്, യോഗയുടെയും തീവ്രതയുടെയും സംയോജനത്തിലൂടെ തൻ്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.ജിം വ്യായാമങ്ങൾ. 24 കാരിയായ അത്‌ലറ്റ് തൻ്റെ പരിശീലന സെഷനുകളുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടുന്നു, വരാനിരിക്കുന്ന പാരീസ് ഒളിമ്പിക്‌സിനായി മികച്ച ഫോമിൽ തുടരാനുള്ള തൻ്റെ സമർപ്പണം പ്രകടമാക്കുന്നു.

ഉൾപ്പെടുത്തുന്നുയോഗഅവളുടെ പരിശീലന ദിനചര്യയിൽ അവളുടെ വഴക്കം, ബാലൻസ്, മാനസിക ശ്രദ്ധ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബൈൽസിനെ അനുവദിച്ചു, ഇവയെല്ലാം അവളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പ്രകടനത്തിലെ നിർണായക ഘടകങ്ങളാണ്. യോഗയുടെ ധ്യാനാത്മകവും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ വശങ്ങൾ, ഒളിമ്പിക് വേദിയിൽ ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന അവളുടെ തിരിച്ചുവരവിന് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ ബൈൽസിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിച്ചു.

കൂടാതെ, Biles അടിച്ചുജിം ശക്തിയിലും കണ്ടീഷനിംഗിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, അവളുടെ കഴിവുകൾ മാനിക്കുകയും കൃത്യതയോടെയും കൃപയോടെയും അവളുടെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ധിക്കരിക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ ആവശ്യമായ ശക്തി കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2024-ലെ ഒളിമ്പിക്‌സിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി അവൾ സ്വയം പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് മുന്നേറുമ്പോൾ ഫിറ്റ്‌നസിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണം പ്രകടമാണ്.

കൂടാതെ, Biles അടിച്ചുജിംശക്തിയിലും കണ്ടീഷനിംഗിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, അവളുടെ കഴിവുകൾ മാനിക്കുകയും കൃത്യതയോടെയും കൃപയോടെയും അവളുടെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ധിക്കരിക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ ആവശ്യമായ ശക്തി കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2024-ലെ ഒളിമ്പിക്‌സിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി അവൾ സ്വയം പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് മുന്നേറുമ്പോൾ ഫിറ്റ്‌നസിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണം പ്രകടമാണ്.

അവളുടെ പ്രതിബദ്ധതയോടെയോഗ, ജിം ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, സിമോൺ ബൈൽസ് വരാനിരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾക്ക് ശാരീരികമായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുക മാത്രമല്ല അവളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2024-ലെ പാരീസ് ഒളിമ്പിക്‌സിന് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്‌സ് മാറ്റിലും പുറത്തും താനൊരു ശക്തിയാണെന്ന് ബൈൽസ് തെളിയിക്കുകയാണ്.